November 24, 2018 · Seda TAN · 2 yorum

Ruh sağlığımı nasıl korurum?

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlık; kişinin bedensel, ruhsal ve sosyal olarak tam bir iyilik halinde bulunmasıdır. Kendi içinde bir sıralama yaptığımızda, ruh sağlığı iyi olan bireyin bedenen de sağlıklı olduğunu ve sosyal ilişkilerini de sağlıklı yürütebildiğini görürüz. Bu durumda iyilik halinizin her boyutta istikrarlı gitmesi için çekirdek yapı olarak ruhunuzu korumanız gerektiğini unutmayın. Ruh sağlığınızı korumak için önce kendinizi tanıyın, evrende biricik ve tek olarak yaratıldığınızı hatırlayın ve kendinize iyi davranın. Kendinize yönelik farkındalığınız arttıkça kendi reçetenizi kendinizin yazacağını bilerek işe başlayın…